National Academy of Sports Medicine
Spezialisierung Science of Diet and Exercise
National Academy of Sports Medicine

Spezialisierung Science of Diet and Exercise

Break Down the Science of Diet and Exercise. Master the knowledge and skills to identify the diet and exercise interventions required for specific fitness goals.

NASM Faculty

Dozent: NASM Faculty

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(118 Bewertungen)

Stufe Mittel

Empfohlene Erfahrung

1 Monat
Pro Woche 10 Stunden
Flexibler Zeitplan
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Was Sie lernen werden

  • Apply the science behind complementing dietary interventions with exercise strategies for optimal fitness programming.

  • Learn how our bodies use the foods we consume for different metabolic functions required for health.

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Kategorie: Nutrition Coaching
  • Kategorie: Metabolic Equivalent of Task (MET) Measurement
  • Kategorie: Diet Types
  • Kategorie: Energy Intake and Expenditure
  • Kategorie: Dietary Interventions
  • Kategorie: Dietary Fat Intake Guidelines
  • Kategorie: Nutrition Science
  • Kategorie: Heathy Eating
  • Kategorie: Diet and Exercise Alignment
  • Kategorie: Weight Management

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Spezialisierung - 3 Kursreihen

Metabolic Makeover

KURS 12 Stunden4.5 (81 Bewertungen)

Was Sie lernen werden

  • Learn the biochemical processes we call metabolism to keep the human body alive.

  • Compare approaches used to track calorie intake and energy expenditure requirements.

  • Discover static and dynamic components of metabolism and how they impact weight loss.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Nutrition Coaching
Kategorie: Metabolic Equivalent of Task (MET) Measurement
Kategorie: Caloric Expenditure Calculation / Estimation
Kategorie: Metabolic Process
Kategorie: Strategies for Increasing Metabolic Rates

Science of Fat Metabolism

KURS 23 Stunden4.4 (33 Bewertungen)

Was Sie lernen werden

  • Learn the effects of fat metabolism when under acute and chronic stress.

  • Compare various forms of lipids (fats) within the body.

  • Determine the role of dietary fat and its function within the body.

  • Learn the current dietary guidelines for fat intake.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Nutrition Coaching
Kategorie: Fat Types
Kategorie: Fat Intake Guidelines
Kategorie: Fat Metabolism
Kategorie: Healthy Fat Sources

Aligning Diet and Exercise

KURS 33 Stunden4.8 (35 Bewertungen)

Was Sie lernen werden

  • Align common diet archetypes with exercise programming.

  • Learn which macronutrients are preferential for specific workout types and training goals.

  • Compare the energy pathways, their functions and how they use macronutrients to fuel work.

  • Learn the key principles of energy systems within the human body.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Macronutrient Compositions
Kategorie: Nutrition Coaching
Kategorie: Dietary Interventions
Kategorie: Diet and Exercise Alignment
Kategorie: Energy Systems Principles

Dozent

NASM Faculty
National Academy of Sports Medicine
9 Kurse29.203 Lernende

von

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
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Häufig gestellte Fragen