Dans cette leçon, nous commencerons à travailler sur l'improvisation et à créer de la musique en fonction de ce que nous ressentons. L'improvisation peut sembler intimidante pour beaucoup, mais nous nous attacherons à ajouter de nouvelles idées petit à petit jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise en utilisant votre voix. Nous travaillerons sur des exercices de chant en cercle et nous parlerons des boucles afin de créer votre propre chanson.

Dans cette leçon, nous allons nous concentrer sur l'utilisation de la musique pour nous réconforter dans les moments de stress. Nous commencerons par nous connecter à notre respiration et par apprendre à la contrôler. Nous continuerons en parlant de la création de berceuses et de la pratique de la PMR musicale. Enfin, nous passerons en revue les exercices de Pranayama et la façon dont ils peuvent être utilisés pour obtenir différents résultats.

Dans cette leçon, nous allons commencer à utiliser la musique que nous créons et la musique qui nous réconforte pour concentrer nos sentiments sur quelque chose dont nous avons besoin. Nous commencerons par chanter et par apprendre ce qu'est un mantra. Ensuite, nous utiliserons la répétition pour méditer et changer notre humeur. Enfin, nous créerons une forme moderne de mantra, les jingles, pour nous aider à nous concentrer à différents moments de notre vie.

Dans cette leçon, nous verrons comment l'écoute de la musique peut nous aider à nous concentrer dans les moments de stress. Nous pratiquerons l'écoute active et nous laisserons la musique nous aider à contrôler nos émotions. Nous nous entraînerons ensuite à créer des listes de lecture pour les différents besoins de notre vie afin d'avoir toujours de la musique à portée de main lorsque nous en avons besoin.