karpaltunnelsyndrom übungen account profile

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Übungen für das Karpaltunnelsyndrom zielen darauf ab, Symptome wie Kribbeln, Taubheit und Schmerzen in Hand und Handgelenk zu lindern. Dazu gehören Dehnübungen für die Handgelenke, Finger und Unterarme sowie kräftigende Übungen zur Verbesserung der Muskulatur und Durchblutung. Regelmäßiges Training kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und Beschwerden zu reduzieren. Es ist wichtig, die Übungen unter Anleitung oder nach ärztlicher Beratung durchzuführen, um die bestmöglichen Ergebnisse.