Da Menschen auf der ganzen Welt von Stoffwechsel und Gewichtsabnahme besessen sind, besteht nach wie vor großes Interesse daran, Hacks und Abkürzungen zu entdecken, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Gewichtsabnahme beschleunigen. Wie viel weiß man über die Komplexität des menschlichen Stoffwechsels, abgesehen von dem grundlegenden Verständnis, dass Stoffwechsel mit verbrauchten Kalorien gleichzusetzen ist?
Metabolisches Umstyling
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Stufe Mittel
Empfohlene Erfahrung
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Was Sie lernen werden
Lernen Sie die biochemischen Prozesse kennen, die wir Stoffwechsel nennen und die den menschlichen Körper am Leben erhalten.
Vergleichen Sie die Methoden zur Erfassung der Kalorienzufuhr und des Energiebedarfs.
Entdecken Sie die statischen und dynamischen Komponenten des Stoffwechsels und wie sie sich auf die Gewichtsabnahme auswirken.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Ernährungsberatung
- Kategorie: Messung des Metabolischen Äquivalents der Aufgabe (MET)
- Kategorie: Berechnung / Schätzung des Kalorienverbrauchs
- Kategorie: Metabolischer Prozess
- Kategorie: Strategien zur Steigerung der Stoffwechselraten
Wichtige Details
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Unterrichtet in Englisch
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In diesem Kurs gibt es 1 Modul
Da Menschen auf der ganzen Welt von Stoffwechsel und Gewichtsabnahme besessen sind, besteht nach wie vor großes Interesse daran, Hacks und Abkürzungen zu entdecken, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Gewichtsabnahme beschleunigen. Wie viel weiß man über die Komplexität des menschlichen Stoffwechsels, abgesehen von dem grundlegenden Verständnis, dass Stoffwechsel mit verbrauchten Kalorien gleichzusetzen ist? In diesem Kurs werden die wichtigsten Konzepte des Stoffwechsels und ihr Zusammenhang mit dem Gewichtsmanagement untersucht, es wird erörtert, wie man den Stoffwechsel genau messen kann, und es werden eine Reihe von einfachen Ideen und Strategien vorgestellt, mit denen der Stoffwechsel insgesamt gesteigert und gleichzeitig eine sichere und effektive Gewichtsabnahme gefördert werden kann.
Das ist alles enthalten
2 Lektüren1 Aufgabe1 App-Element1 Diskussionsthema
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Häufig gestellte Fragen
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