In dieser Lektion beginnen wir mit der Improvisation und der Schaffung von Musik, die auf unseren Gefühlen basiert. Improvisation kann für viele abschreckend wirken, aber wir werden uns darauf konzentrieren, nach und nach neue Ideen hinzuzufügen, bis Sie sich mit Ihrer Stimme wohl fühlen. Wir werden Übungen zum Kreissingen machen und über das Looping sprechen, damit Sie Ihren eigenen Song kreieren können.

In dieser Lektion werden wir uns darauf konzentrieren, Musik zu nutzen, um uns in stressigen Zeiten zu beruhigen. Wir werden damit beginnen, uns mit unserem Atem zu verbinden und zu lernen, unsere Atmung zu kontrollieren. Anschließend sprechen wir über das Erstellen von Schlafliedern und das Üben von Musical PMR. Schließlich werden wir Pranayama-Übungen durchgehen und sehen, wie sie für verschiedene Ergebnisse eingesetzt werden können.

In dieser Lektion werden wir damit beginnen, die Musik, die wir erschaffen, und die Musik, die uns tröstet, zu nutzen, um unsere Gefühle auf etwas zu konzentrieren, das wir brauchen. Wir beginnen mit dem Chanten und lernen etwas über Mantra. Dann werden wir Wiederholungen nutzen, um zu meditieren und unsere Stimmung zu verändern. Schließlich werden wir die moderne Form des Mantras, Jingles, kreieren, die uns helfen, uns in verschiedenen Zeiten unseres Lebens zu konzentrieren.

In dieser Lektion werden wir uns ansehen, wie das Hören von Musik uns helfen kann, uns in stressigen Zeiten zu konzentrieren. Wir werden uns darin üben, aktiv zuzuhören und uns von der Musik helfen zu lassen, unsere Emotionen zu kontrollieren. Dann werden wir uns darin üben, Wiedergabelisten für verschiedene Bedürfnisse in unserem Leben zu erstellen, so dass wir immer Musik parat haben, wenn wir sie brauchen.