Coursera Instructor Network
Well Being & Self Care: for Physical and Mental Health

Schenken Sie Ihrer Karriere Coursera Plus mit einem Rabatt von $160 , der jährlich abgerechnet wird. Sparen Sie heute.

Diese kurs ist nicht verfügbar in Deutsch (Deutschland)

Wir übersetzen es in weitere Sprachen.
Coursera Instructor Network

Well Being & Self Care: for Physical and Mental Health

Teena George

Dozent: Teena George

Bei Coursera Plus enthalten

Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
4.9

(11 Bewertungen)

Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

Es dauert 2 Stunden
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
4.9

(11 Bewertungen)

Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

Es dauert 2 Stunden
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen

Was Sie lernen werden

  • Recognize the significance of habits in shaping one's life.

  • Explain the process of habit formation.

  • Apply effective strategies for cultivating habits that promote well-being, including exercise, meditation, and gratitude.

  • Address common behaviors like comparison and boundary-setting issues impacting well-being

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Kategorie: Stress Management
  • Kategorie: Well-being Practices
  • Kategorie: Self-care Strategies
  • Kategorie: Habit Formation
  • Kategorie: Behavior Change

Wichtige Details

Zertifikat zur Vorlage

Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen

Kürzlich aktualisiert!

August 2024

Bewertungen

1 Aufgabe

Unterrichtet in Englisch

Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.

Platzhalter
Platzhalter

Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.

Fügen Sie diese Qualifikation zur Ihrem LinkedIn-Profil oder Ihrem Lebenslauf hinzu.

Teilen Sie es in den sozialen Medien und in Ihrer Leistungsbeurteilung.

Platzhalter

In diesem Kurs gibt es 1 Modul

Overwhelm, stress, coupled with insufficient time for self-care are the reality in today’s world. Almost everyone knows what’s good for their well-being. We know that exercising is good, that meditation pays dividends, and that sleeping enough is essential for us to functional optimally. Yet, this knowledge does not always translate to action. This course attempts to bridge that gap through the creation of habits, by suggesting well-being practices that are practical, impactful, and research backed. At the same time, we realize that we can’t just meditate our way to well-being; there are other factors at play as well. The course therefore touches upon deep rooted behaviors that come in the way of our well-being and provides strategies to manage them.

Das ist alles enthalten

13 Videos5 Lektüren1 Aufgabe2 Diskussionsthemen

Dozent

Lehrkraftbewertungen
5.0 (5 Bewertungen)
Teena George
Coursera Instructor Network
1 Kurs603 Lernende

von

Empfohlen, wenn Sie sich für Healthcare Management interessieren

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

Bewertungen von Lernenden

Zeigt 3 von 11

4.9

11 Bewertungen

  • 5 stars

    90,90 %

  • 4 stars

    9,09 %

  • 3 stars

    0 %

  • 2 stars

    0 %

  • 1 star

    0 %

JR
5

Geprüft am 23. Okt. 2024

Platzhalter

Neue Karrieremöglichkeiten mit Coursera Plus

Unbegrenzter Zugang zu über 7.000 erstklassigen Kursen, praktischen Projekten und Zertifikatsprogrammen, die Sie auf den Beruf vorbereiten – alles in Ihrem Abonnement enthalten

Bringen Sie Ihre Karriere mit einem Online-Abschluss voran.

Erwerben Sie einen Abschluss von erstklassigen Universitäten – 100 % online

Schließen Sie sich mehr als 3.400 Unternehmen in aller Welt an, die sich für Coursera for Business entschieden haben.

Schulen Sie Ihre Mitarbeiter*innen, um sich in der digitalen Wirtschaft zu behaupten.

Häufig gestellte Fragen