enthaltenMaster the art of managing stress and time to enhance your productivity and well-being. This course offers a comprehensive journey, beginning with exploring stress management techniques. Learn how to identify stress, its effects, and the distinctions between healthy and harmful stress. Build resilience, recognize stress warning signs, and implement effective coping strategies tailored to workplace pressures and personal challenges.
Managing Time and Stress
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
Stufe Mittel
Empfohlene Erfahrung
Es dauert 2 Stunden
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
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Stufe Mittel
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Was Sie lernen werden
Master techniques for managing stress and enhancing workplace resilience.
Implement time management strategies to improve productivity and balance.
Recognize stress warning signs and adapt effective coping mechanisms.
Set achievable goals and identify time-stealers to optimize efficiency.
Wichtige Details
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Kürzlich aktualisiert!
Februar 2025
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3 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
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In diesem Kurs gibt es 2 Module
In this module, we will explore comprehensive strategies for managing stress and building resilience in the workplace. From understanding the definition and effects of stress to implementing the Health & Safety Executive (HSE) management standards, this section offers practical techniques and insights. You will also delve into the influence of personality, recognize warning signs, and discover adaptive strategies to reduce unnecessary stress and improve overall wellbeing.
Das ist alles enthalten
24 Videos1 Lektüre1 Aufgabe
In this module, we will delve into the art of effective time management, exploring practical tools and strategies to optimize how you allocate your time. Learn how to use time logs, set achievable goals, and balance left and right brain thinking to improve focus. By identifying time stealers and mastering self-management, you will gain the skills needed to increase productivity and achieve your objectives with greater ease.
Das ist alles enthalten
6 Videos2 Aufgaben
Dozent
von
Empfohlen, wenn Sie sich für Support and Operations interessieren
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University of California, Irvine
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Häufig gestellte Fragen
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