La police a toujours été un défi psychologique. Au cours d'un service donné, les policiers peuvent être confrontés à toute une série de problèmes psychologiques, notamment la violence domestique, l'interaction avec des personnes souffrant de problèmes de santé mentale, la criminalité violente, et même les conséquences d'accidents horribles. Les longues heures de travail épuisantes peuvent également entraîner des interactions stressantes dans la vie personnelle. La présence du COVID et les questions politiques liées aux cas de surpolice ont encore accru ces tensions. Ce cours a deux objectifs. Tout d'abord, nous voulons informer les agents sur le fonctionnement de leur système de stress et sur les raisons pour lesquelles ils se sentent parfois comme ils le font. Sur cette base, nous décrivons ensuite quelques stratégies que les agents peuvent utiliser pour gérer ce système, en s'accordant des pauses bien nécessaires dans la réponse au stress et en leur donnant globalement un plus grand sentiment de contrôle sur la façon dont leur corps réagit au stress.