Le stress est une expérience universelle. Aujourd'hui plus que jamais, les gens souffrent d'épuisement professionnel. Ils sont submergés par le stress de la vie et se demandent où est passé leur temps. La gestion du stress est une compétence rarement enseignée dans les écoles, alors qu'il s'agit de l'une des compétences les plus vitales que l'on puisse avoir. Heureusement, la gestion du temps et du stress sont des compétences qui s'apprennent et se développent. Grâce à l'expertise du Dr. Shari Collins de l'ASU School of Humanities, le cours Managing Stress and Time (Gérer le stress et le temps) met directement entre vos mains les outils, les connaissances et les stratégies de gestion du stress et du temps. Vous apprendrez les principes fondamentaux et vous vous familiariserez avec votre boîte à outils de gestion du stress et du temps. La gestion du stress et du temps consiste à gérer les attentes et à comprendre vos sentiments. Une grande partie de votre stress provient de votre inquiétude face au temps, tout simplement parce que c'est quelque chose que vous ne pourrez jamais récupérer. Une fois que vous aurez commencé à gérer votre temps efficacement, vous pourrez découvrir les causes de votre stress et contrôler ces facteurs. Passez à l'étape suivante de votre parcours de gestion du temps et du stress dès aujourd'hui !
Offrez à votre carrière le cadeau de Coursera Plus avec $160 de réduction, facturé annuellement. Économisez aujourd’hui.
Gérer le stress et le temps
Ce cours fait partie de Spécialisation La résilience pour tous
Instructeur : CareerCatalyst
4 555 déjà inscrits
Inclus avec 
(23 avis)
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Répondre aux facteurs de stress immédiats
- Catégorie : Gérer efficacement votre temps
- Catégorie : Réduire le stress quotidien ou à long terme
Détails à connaître
Ajouter à votre profil LinkedIn
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
Élaborez votre expertise du sujet
- Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
- Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
- Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
- Obtenez un certificat professionnel partageable
Obtenez un certificat professionnel
Ajoutez cette qualification à votre profil LinkedIn ou à votre CV
Partagez-le sur les réseaux sociaux et dans votre évaluation de performance
Il y a 5 modules dans ce cours
Inclus
2 lectures3 plugins
Inclus
3 lectures1 évaluation par les pairs1 sujet de discussion3 plugins
Inclus
4 lectures1 évaluation par les pairs1 sujet de discussion3 plugins
Inclus
3 lectures1 évaluation par les pairs1 sujet de discussion3 plugins
Inclus
1 lecture1 plugin
Instructeur
Offert par
Recommandé si vous êtes intéressé(e) par Développement personnel
Duke University
American Psychological Association
Coursera Instructor Network
University of Michigan
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Avis des étudiants
Affichage de 3 sur 23
23 avis
- 5 stars
62,50 %
- 4 stars
25 %
- 3 stars
4,16 %
- 2 stars
0 %
- 1 star
8,33 %
Ouvrez de nouvelles portes avec Coursera Plus
Accès illimité à plus de 7 000 cours de renommée internationale, à des projets pratiques et à des programmes de certificats reconnus sur le marché du travail, tous inclus dans votre abonnement
Faites progresser votre carrière avec un diplôme en ligne
Obtenez un diplôme auprès d’universités de renommée mondiale - 100 % en ligne
Rejoignez plus de 3 400 entreprises mondiales qui ont choisi Coursera pour les affaires
Améliorez les compétences de vos employés pour exceller dans l’économie numérique
Foire Aux Questions
L'accès aux cours et aux devoirs dépend de votre type d'inscription. Si vous suivez un cours en mode audit, vous pourrez consulter gratuitement la plupart des supports de cours. Pour accéder aux devoirs notés et obtenir un certificat, vous devrez acheter l'expérience de certificat, pendant ou après votre audit. Si vous ne voyez pas l'option d'audit :
Il se peut que le cours ne propose pas d'option d'audit. Vous pouvez essayer un essai gratuit ou demander une aide financière.
Le cours peut proposer l'option "Cours complet, pas de certificat" à la place. Cette option vous permet de consulter tous les supports de cours, de soumettre les évaluations requises et d'obtenir une note finale. Cela signifie également que vous ne pourrez pas acheter un certificat d'expérience.
Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous avez accès à tous les cours de la Specializations, et vous obtenez un certificat lorsque vous terminez le travail. Votre certificat électronique sera ajouté à votre page de réalisations - de là, vous pouvez imprimer votre certificat ou l'ajouter à votre profil LinkedIn. Si vous souhaitez uniquement lire et visualiser le contenu du cours, vous pouvez auditer le cours gratuitement.
Si vous vous êtes abonné, vous bénéficiez d'une période d'essai gratuite de 7 jours pendant laquelle vous pouvez annuler votre abonnement sans pénalité. Après cette période, nous ne remboursons pas, mais vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment. Consultez notre politique de remboursement complète.