University of Michigan
Mindfulness, Dignity, and the Art of Human Connection

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Mindfulness, Dignity, and the Art of Human Connection

Ramaswami Mahalingam

Instructeur : Ramaswami Mahalingam

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niveau Débutant

Expérience recommandée

12 heures pour terminer
3 semaines à 4 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
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Ce que vous apprendrez

  • Cultivate a holistic perspective on mindfulness

  • Learn ways to sustain mindfulness practices

  • Learn how creativity can contribute to a more fulfilling life

  • Create a vision to lead a life with dignity

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juillet 2024

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Il y a 4 modules dans ce cours

Welcome to the Mindfulness, Dignity, and the Art of Human Connection course! We start the first module by learning about the foundations of a mindful mindset: compassion and sympathetic joy. We will learn how to cultivate compassion and sympathetic joy as well as practices to sustain them. Recognizing how hard it is to sustain practices for a mindful mindset, we conclude this module by learning how to overcome challenges in sustaining these practices. Let us begin our journey toward a mindful mindset!

Inclus

7 vidéos5 lectures3 devoirs1 élément d'application3 sujets de discussion

Welcome to Module 2! Now that we have learned about the foundations of a mindful mindset, in this Module, we will learn how to work on ourselves to connect well with others. This involves being aware of two major concepts: Situated Intersectional Awareness and Negative Capability. We learn how to recognize how imperfect we are as human beings and discover ways to creatively engage with our imperfections. We conclude this Module by learning how to cultivate methods for emotional regulation. Let us start working on ourselves!

Inclus

7 vidéos4 lectures3 devoirs1 élément d'application1 sujet de discussion

Welcome to Module 3! You are now halfway through our course. After learning in the last Module how to work on ourselves to connect well with others, in this Module, we will learn about how to be open to learning from others. This involves knowing about Cultural Humility, Wonder, and the six different kinds of generosity. We will learn about diverse cultural and cross-cultural communication practices and how we can appreciate miracles and surprises in life to appreciate the present. We conclude this Module by learning skills to learn from and appreciate others. Let us begin learning from others and appreciate the present!

Inclus

6 vidéos3 lectures3 devoirs1 élément d'application2 sujets de discussion

Welcome to Module 4, the last Module of our course! After learning about how to be open to learning from others, we conclude our journey by learning how to use mindfulness to live with dignity. This involves learning about three kinds of dignity and being able to think of mindfulness and dignity together. Let us conclude our journey toward a mindful mindset!

Inclus

7 vidéos4 lectures3 devoirs1 élément d'application2 sujets de discussion

Instructeur

Ramaswami Mahalingam
University of Michigan
1 Cours2 441 apprenants

Offert par

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