Bienvenue au module 2 ! Les maladies cardiovasculaires sont l'une des maladies les plus fréquentes chez les Canadiens. Il existe de nombreux facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires et l'inactivité est l'un des plus importants. Dans ce module, vous serez guidé pour faire plusieurs choses. Nous vous demanderons de procéder à une évaluation des risques à l'aide de l'auto-test de la Fondation des maladies du cœur du Canada. Ensuite, vous rencontrerez Debbie Childerhose, physiothérapeute et experte en maladies cardiovasculaires. Nous vous demanderons de regarder une vidéo sur l'importance de l'exercice physique et vous inviterons à réfléchir à vos facteurs de risque et à tout changement de mode de vie ou de comportement que vous pourriez envisager. Nous partagerons avec vous quelques ressources supplémentaires, puis nous vous demanderons de répondre au quiz du module. Nous espérons que vous apprécierez ce module !

Bienvenue au module 3 ! Dans ce module, vous serez guidé pour faire deux choses. Tout d'abord, nous voulons que vous réfléchissiez à la question de savoir si vous faites suffisamment d'exercice pour respecter les recommandations d'Ostéoporose Canada concernant la quantité d'exercice que les personnes atteintes d'ostéoporose devraient faire. Ensuite, nous vous suggérons de répondre à un questionnaire en ligne sur le calcul de votre apport en calcium. Vous saurez ainsi si vous consommez suffisamment de calcium dans votre alimentation et on vous fera des suggestions. Ensuite, vous rencontrerez le Dr Judi Laprade qui nous a préparé une conférence sur l'ostéoporose et l'exercice physique. Le 4e volet vous permettra de visionner des vidéos sur la manière d'effectuer des activités quotidiennes en toute sécurité. Nous partagerons avec vous quelques ressources supplémentaires, puis nous vous demanderons de répondre au quiz du module. Nous espérons que vous apprécierez ce module !

Bienvenue au module 4. Dans ce module, il vous sera demandé de réfléchir à votre expérience potentielle de connaissance d'une personne ayant souffert d'un cancer et à la manière dont elle a intégré l'exercice physique dans son parcours. Vous ferez la connaissance de Kristen McDonnell, notre conférencière invitée pour cette session. Ensuite, nous vous demanderons de regarder une vidéo du Dr Mike Evans sur la fatigue liée au cancer, puis nous vous guiderons dans la lecture d'informations supplémentaires sur le cancer et l'activité physique provenant de la Société canadienne du cancer. Enfin, vous devrez répondre à un quiz si vous souhaitez obtenir le certificat pour ce MOOC.

Saviez-vous que de nombreuses blessures liées à la pratique d'un sport peuvent être évitées ? Connaissez-vous les meilleures façons de traiter les blessures courantes liées au sport ? Dans ce module, nous vous aiderons à comprendre l'importance de la prévention des blessures dans le sport et comment traiter certaines des blessures les plus courantes. Tout d'abord, nous vous demanderons de répondre à un questionnaire pour savoir ce que vous savez déjà sur les blessures sportives courantes. Nous vous présenterons ensuite Meghan Buttle, physiothérapeute sportive spécialisée dans la gestion des blessures sportives. Nous vous ferons ensuite répondre à un deuxième quiz pour tester à nouveau vos connaissances. N'oubliez pas que vous devrez répondre à ces quiz si vous souhaitez obtenir le certificat de ce MOOC. Alors, écoutez attentivement la vidéo de Meghan qui parle du rôle des physiothérapeutes dans la prévention et la gestion des blessures sportives.

Bienvenue au module 6 : L'exercice et l'arthrite. Est-ce que vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des douleurs dans les articulations à cause de l'arthrite ? Saviez-vous que l'exercice est bon pour vous, surtout si vous souffrez d'arthrite ? Dans ce module, nous vous présenterons quelques faits sur l'arthrite et nous vous expliquerons pourquoi l'exercice est si important pour rester en bonne santé, surtout si vous souffrez d'arthrite. Leslie Soever, physiothérapeute spécialisée dans l'arthrite, vous en dira plus dans sa vidéo. Mais avant de rencontrer Leslie, nous vous demanderons de répondre à un questionnaire pour savoir ce que vous savez déjà sur l'arthrite. Après avoir écouté la conférence de Leslie, nous vous demanderons de faire une chasse au trésor pour trouver des recommandations d'exercices sur des sites Internet spécifiques à l'arthrite. Nous espérons que cela vous permettra de vous familiariser avec ces recommandations. Enfin, à la fin de ce module, nous vous interrogerons à nouveau sur vos connaissances en matière d'exercice physique pour les personnes atteintes d'arthrite, et plus particulièrement sur le rôle du physiothérapeute pour aider les personnes atteintes d'arthrite à faire de l'exercice.