A recent survey found that 37% of teens say they have poor mental health. This 6-week course aims to curb this mental health crisis by bringing together the best insights from Dr. Laurie Santos’ popular Yale course Psychology and the Good Life. In this course, you will explore what the field of psychology teaches us about how to be happier, how to feel less stressed, and how to thrive in high school and beyond. The lessons along with short weekly ‘happiness homework’ assignments will ultimately prepare you to put these scientific findings into practice. The ultimate goal is for you to feel better and build healthier habits. Parents, teachers, and other professionals supporting teenagers may also find the course beneficial.
The Science of Well-Being for Teens
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The Science of Well-Being for Teens
Dozent: Laurie Santos
TOP-LEHRKRAFT
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enthalten
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
4.9
(582 Bewertungen)
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
Ca. 12 Stunden
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
97%
Den meisten Lernenden gefiel dieser Kurs
Was Sie lernen werden
You will learn what psychological science has to say about living the good life
You will engage in evidence-based behaviors proven to boost mood
Wichtige Details
Zertifikat zur Vorlage
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Bewertungen
10 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
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In diesem Kurs gibt es 6 Module
In this module, you will learn what it means to be happy and why pursuing happiness is not a pointless endeavor. Dr. Santos addresses how our minds lie to us and how the science shows that our misconceptions about money, grades, and social media are holding us back from implementing the techniques studied in positive psychology.
Das ist alles enthalten
12 Videos3 Lektüren1 Aufgabe
In this module, you will learn about biases that get in the way of our own happiness. Dr. Laurie Santos explores why we get used to good and bad things in life and how we can deal with growing accustomed to things and making bad predictions about what we will want in the future. Dr. Santos discusses how we compare ourselves to others using reference points and what we can do to deal with our limited attention.
Das ist alles enthalten
12 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In this module, you will learn about behaviors that make us happy. Dr. Laurie Santos discusses behaviors such as engaging in social behaviors, finding time to do the things you love, and practicing healthy habits. Dr. Santos explains how a little bit of extra sleep each night or exercise can make a world of a difference.
Das ist alles enthalten
10 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In this module, you will learn about thought patterns that lead to better moods. Dr. Laurie Santos addresses the power of focusing our thoughts and developing the right mindset in order to experience gratitude, practice mindfulness, and get some perspective.
Das ist alles enthalten
9 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In this module, you will learn how harnessing our feelings can make us happier. Dr. Laurie Santos explores how we need both our positive and negative emotions in order to improve our well-being. Dr. Santos also explores how to regulate your fight-or-flight response using a tool that is most definitely underused, the breath.
Das ist alles enthalten
5 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In this module, you will learn techniques to achieve happiness goals learned throughout the course. Dr. Laurie Santos investigates how we can put happiness tips into practice, addressing the ways in which situations and people can affect us. Dr. Santos additionally discusses how to implement better habits and hack the habits that we do have.
Das ist alles enthalten
11 Videos6 Lektüren1 Aufgabe2 peer reviews
Dozent
Lehrkraftbewertungen
4.9 (213 Bewertungen)
Empfohlen, wenn Sie sich für Personal Development interessieren
University of Pennsylvania
Johns Hopkins University
Coursera Instructor Network
Universidad de Chile
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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4.9
582 Bewertungen
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JM
5
Geprüft am 11. Juni 2023
KR
5
Geprüft am 2. Juni 2023
KK
5
Geprüft am 19. Dez. 2023
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Häufig gestellte Fragen
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