Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass 37% der Teenager sagen, dass sie eine schlechte psychische Gesundheit haben. Dieser 6-wöchige Kurs zielt darauf ab, diese Krise der psychischen Gesundheit einzudämmen, indem er die besten Erkenntnisse aus Dr. Laurie Santos' beliebtem Yale-Kurs Psychologie und das gute Leben zusammenfasst. In diesem Kurs werden Sie erforschen, was die Psychologie uns darüber lehrt, wie man glücklicher wird, sich weniger gestresst fühlt und wie man in der High School und darüber hinaus erfolgreich sein kann. Die Lektionen und die kurzen wöchentlichen "Glücks-Hausaufgaben" werden Sie schließlich darauf vorbereiten, diese wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Das ultimative Ziel ist, dass Sie sich besser fühlen und gesündere Gewohnheiten entwickeln. Eltern, Lehrer und andere Fachleute, die Teenager unterstützen, werden den Kurs ebenfalls als nützlich empfinden. Hinweis: Dieser Kurs verleiht der Yale University keine Note, keinen Kredit und keinen Studentenstatus. DIE WISSENSCHAFT DES WOHLBEWUSSTSEINS FÜR JUGENDLICHE WURDE ZUM TEIL DURCH DIE GENEURE FÖRDERUNG DER ARTHUR M. BLANK FAMILY FOUNDATION UND DER JOHN TEMPLETON FOUNDATION ERZEUGT.
Die Wissenschaft des Wohlbefindens für Teens
Dozent: Laurie Santos
TOP-LEHRKRAFT
162.446 bereits angemeldet
Bei 
enthalten
(594 Bewertungen)
Was Sie lernen werden
Sie werden lernen, was die psychologische Wissenschaft über das gute Leben zu sagen hat
Sie werden sich auf evidenzbasierte Verhaltensweisen einlassen, die nachweislich die Stimmung verbessern
Wichtige Details
Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen
10 Aufgaben
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.
Fügen Sie diese Qualifikation zur Ihrem LinkedIn-Profil oder Ihrem Lebenslauf hinzu.
Teilen Sie es in den sozialen Medien und in Ihrer Leistungsbeurteilung.
In diesem Kurs gibt es 6 Module
In diesem Modul erfahren Sie, was es bedeutet, glücklich zu sein und warum das Streben nach Glück kein sinnloses Unterfangen ist. Dr. Santos geht darauf ein, wie unser Verstand uns belügt und wie die Wissenschaft zeigt, dass unsere falschen Vorstellungen über Geld, Noten und soziale Medien uns davon abhalten, die in der positiven Psychologie erforschten Techniken anzuwenden.
Das ist alles enthalten
12 Videos3 Lektüren1 Aufgabe
In diesem Modul lernen Sie etwas über Vorurteile, die unserem eigenen Glück im Weg stehen. Dr. Laurie Santos erforscht, warum wir uns an gute und schlechte Dinge im Leben gewöhnen und wie wir damit umgehen können, dass wir uns an Dinge gewöhnen und schlechte Vorhersagen darüber treffen, was wir in Zukunft wollen. Dr. Santos erörtert, wie wir uns anhand von Referenzpunkten mit anderen vergleichen und was wir tun können, um mit unserer begrenzten Aufmerksamkeit umzugehen.
Das ist alles enthalten
12 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In diesem Modul erfahren Sie mehr über Verhaltensweisen, die uns glücklich machen. Dr. Laurie Santos spricht über Verhaltensweisen wie soziales Verhalten, Zeit für die Dinge, die Sie lieben, und gesunde Gewohnheiten. Dr. Santos erklärt, wie ein bisschen mehr Schlaf pro Nacht oder Sport einen großen Unterschied ausmachen können.
Das ist alles enthalten
10 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In diesem Modul lernen Sie Gedankenmuster kennen, die zu besserer Stimmung führen. Dr. Laurie Santos spricht über die Macht der Fokussierung unserer Gedanken und die Entwicklung der richtigen Denkweise, um Dankbarkeit zu erfahren, Achtsamkeit zu üben und eine Perspektive zu bekommen.
Das ist alles enthalten
9 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In diesem Modul erfahren Sie, wie die Nutzung unserer Gefühle uns glücklicher machen kann. Dr. Laurie Santos erforscht, wie wir sowohl unsere positiven als auch unsere negativen Emotionen brauchen, um unser Wohlbefinden zu verbessern. Dr. Santos erforscht auch, wie Sie Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion mit Hilfe eines Instruments regulieren können, das definitiv zu wenig genutzt wird: dem Atem.
Das ist alles enthalten
5 Videos2 Lektüren2 Aufgaben
In diesem Modul lernen Sie Techniken kennen, um die im Kurs erlernten Glücksziele zu erreichen. Dr. Laurie Santos geht der Frage nach, wie wir Glückstipps in die Praxis umsetzen können und wie Situationen und Menschen uns beeinflussen können. Dr. Santos erörtert außerdem, wie wir bessere Gewohnheiten einführen und die Gewohnheiten, die wir haben, hacken können.
Das ist alles enthalten
11 Videos6 Lektüren1 Aufgabe2 peer reviews
Dozent
Empfohlen, wenn Sie sich für Persönliche Entwicklung interessieren
American Psychological Association
American Psychological Association
University of Pennsylvania
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Bewertungen von Lernenden
594 Bewertungen
- 5 stars
89,20 %
- 4 stars
8,97 %
- 3 stars
1,49 %
- 2 stars
0,16 %
- 1 star
0,16 %
Zeigt 3 von 594 an
Geprüft am 11. Juni 2023
This course is useful not only for teens, but for anyone. The tips and strategies given by the professor are realistic and doable. Highly recommend.
Geprüft am 2. Juni 2023
Easily understood and implementable ways to increase happiness based on surprising and interesting studies. Helped me use my phone less and make other choices that make me happier!
Geprüft am 19. Dez. 2023
It was really exciting to know so much about myself and how I can improve my happiness level, thank you so much for providing a free course to all of us!
Neue Karrieremöglichkeiten mit Coursera Plus
Unbegrenzter Zugang zu 10,000+ Weltklasse-Kursen, praktischen Projekten und berufsqualifizierenden Zertifikatsprogrammen - alles in Ihrem Abonnement enthalten
Bringen Sie Ihre Karriere mit einem Online-Abschluss voran.
Erwerben Sie einen Abschluss von erstklassigen Universitäten – 100 % online
Schließen Sie sich mehr als 3.400 Unternehmen in aller Welt an, die sich für Coursera for Business entschieden haben.
Schulen Sie Ihre Mitarbeiter*innen, um sich in der digitalen Wirtschaft zu behaupten.
Häufig gestellte Fragen
Der Zugang zu Vorlesungen und Aufgaben hängt von der Art Ihrer Einschreibung ab. Wenn Sie einen Kurs im Prüfungsmodus belegen, können Sie die meisten Kursmaterialien kostenlos einsehen. Um auf benotete Aufgaben zuzugreifen und ein Zertifikat zu erwerben, müssen Sie die Zertifikatserfahrung während oder nach Ihrer Prüfung erwerben. Wenn Sie die Prüfungsoption nicht sehen:
Der Kurs bietet möglicherweise keine Prüfungsoption. Sie können stattdessen eine kostenlose Testversion ausprobieren oder finanzielle Unterstützung beantragen.
Der Kurs bietet möglicherweise stattdessen die Option 'Vollständiger Kurs, kein Zertifikat'. Mit dieser Option können Sie alle Kursmaterialien einsehen, die erforderlichen Bewertungen abgeben und eine Abschlussnote erhalten. Dies bedeutet auch, dass Sie kein Zertifikat erwerben können.
Wenn Sie ein Zertifikat erwerben, erhalten Sie Zugang zu allen Kursmaterialien, einschließlich der benoteten Aufgaben. Nach Abschluss des Kurses wird Ihr elektronisches Zertifikat zu Ihrer Erfolgsseite hinzugefügt - von dort aus können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen. Wenn Sie die Kursinhalte nur lesen und ansehen möchten, können Sie den Kurs kostenlos besuchen.
Sie haben Anspruch auf eine vollständige Rückerstattung bis zwei Wochen nach Ihrem Zahlungsdatum oder (bei Kursen, die gerade erst begonnen haben) bis zwei Wochen nach Beginn der ersten Sitzung des Kurses, je nachdem, welcher Zeitpunkt später liegt. Sie können keine Rückerstattung erhalten, sobald Sie ein Kurszertifikat erworben haben, auch wenn Sie den Kurs innerhalb der zweiwöchigen Rückerstattungsfrist abschließen. Siehe unsere vollständigen Rückerstattungsbedingungen.