En la actualidad las demandas del mundo laboral están saturando a las personas con tal frecuencia que se vuelve una situación cotidiana, generando condiciones de estrés e inconformidad laboral, las cuales pueden afectar las habilidades profesionales.
Gestión del estrés y Mindfulness
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Gestión del estrés y Mindfulness
Instructeur : José Jesús Karam Espósitos
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niveau Débutant
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3 semaines à 3 heures par semaine
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Ce que vous apprendrez
Comprender el estrés y niveles, aplicar estrategias de manejo. Explorar mindfulness, técnicas de respiración y autohipnosis para mejorar tu vida.
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