National Academy of Sports Medicine
Getting Started as a Personal Fitness Trainer

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Getting Started as a Personal Fitness Trainer

Casey DeJong

Instructeur : Casey DeJong

1 615 déjà inscrits

Inclus avec Coursera Plus

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
4.7

(14 avis)

niveau Débutant

Expérience recommandée

18 heures pour terminer
3 semaines à 6 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
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Ce que vous apprendrez

  • Identifying the components and purposes of fitness assessments.

  • Evaluating client information to inform individualized training programs.

  • Differentiating between the roles and limitations of fitness professionals and healthcare providers.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Goal Setting
  • Catégorie : Certified Personal Trainer
  • Catégorie : Physical Activity
  • Catégorie : Client Assessment
  • Catégorie : Public Health
  • Catégorie : Fitness Professional
  • Catégorie : Fitness Training

Détails à connaître

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Récemment mis à jour !

novembre 2024

Évaluations

28 devoirs

Enseigné en Anglais

Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

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Élaborez votre expertise en Basic Science

Ce cours fait partie de la NASM Personal Fitness Trainer Certificat Professionnel
Lorsque vous vous inscrivez à ce cours, vous êtes également inscrit(e) à ce Certificat Professionnel.
  • Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
  • Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
  • Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
  • Obtenez un certificat professionnel partageable auprès de National Academy of Sports Medicine
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Il y a 5 modules dans ce cours

The need for society to be proactive in preventive medicine has perpetuated a strong focus on exercise in recent years. Although it seems like nothing new, exercise has gained some acceptance in society as a viable means to increase quality of life and life expectancy. However, implementing exercise in daily life is met with hesitation and avoidance. Much of this is attributed to the lack of knowledge of exercise applications and benefits in the general population. Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

6 vidéos9 lectures6 devoirs2 plugins

Nearly everyone understands the benefits of a healthy lifestyle. However, the typical lifestyle does little to provide the human body with what it needs to maintain proper health. As previously stated, the wealth of technology and automation in the United States has begun to take a toll on public health. Technology advancements have greatly reduced the need for physical exertion in daily life. For that reason, fitness professionals have a great opportunity to connect with clients and help them change their lives for the better! Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

8 vidéos7 lectures6 devoirs5 plugins

Designing an individualized, systematic, integrated fitness assessment can be properly accomplished only by understanding a client’s goals, needs, and abilities. This entails knowing what a client wants to gain from a training program, what a client needs from a program to successfully accomplish their goal(s), and how capable they are of performing the required tasks within an integrated program. The information necessary to create the right program for an individual comes from a proper fitness assessment. Upon completion of this week’s lessons, the prospective fitness professional will be able to:

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7 vidéos8 lectures7 devoirs

After discussions of lifestyle and medical history are performed to gather subjective information about a client, it is time to get into the gym and perform objective fitness assessments in order to paint the clearest picture of a client’s fitness needs. These include physiological assessments, body-composition assessments, postural assessments, cardiorespiratory assessments, and muscular endurance and strength assessments. Upon completion of this week’s lessons, the prospective fitness professional will be able to:

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7 vidéos9 lectures8 devoirs

The final quiz is designed to assess your understanding and mastery of the key concepts covered throughout the course. It will include questions from all the major topics discussed in Weeks 1 to 4, ensuring that you have a solid grasp of the principles and practices of personal fitness training. The final peer-reviewed assignment aims to assess your practical skills in evaluating client information, designing individualized fitness programs, and addressing client-specific needs and motivations. By completing this assignment, you will demonstrate your ability to conduct comprehensive fitness assessments, develop personalized training programs, and construct SMART goals for clients.

Inclus

1 devoir1 évaluation par les pairs

Instructeur

Casey DeJong
National Academy of Sports Medicine
5 Cours2 195 apprenants

Offert par

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Étudiant(e) depuis 2018
’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’
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’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’
Larry W.
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’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’
Chaitanya A.
’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’
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