No matter how hard you try, there is no escaping the endless stream of advertising for all the nutritional supplements out there. From protein and creatine to caffeine and other more-controversial performance aids, there is something tailored to every health, wellness, and fitness goal. This course has been designed to help explore some of the most common trends in the nutritional supplementation landscape and to help separate research-supported hope from marketing hype. You will learn the regulations and guidelines for supplement selections, evidence-based supplements for muscle, supplements that may or may not help with those weight management, in addition to those that have been shown to support athletic performance.
Making Sense of Supplements
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Making Sense of Supplements
Ce cours fait partie de Spécialisation Nutrition Education for the Consumer
Instructeur : NASM Faculty
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Inclus avec 
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4.6
(28 avis)
niveau Débutant
Expérience recommandée
3 heures pour terminer
3 semaines à 1 heure par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Navigate common supplement myths and fallacies regarding weight loss.
Differentiate nutrition supplements used to promote athletic performance.
Discover how to use evidence-based research when determining supplemental use and efficacy.
Learn the importance of dietary supplements and the role they play in optimal health.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Vitamin and Mineral Intake
- Catégorie : Nutrition Coaching
- Catégorie : Supplement Science
- Catégorie : Dietary Supplements
- Catégorie : Evidence-Based Supplementation
Détails à connaître
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Évaluations
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No matter how hard you try, there is no escaping the endless stream of advertising for all the nutritional supplements out there. From protein and creatine to caffeine and other more-controversial performance aids, there is something tailored to every health, wellness, and fitness goal. This course has been designed to help explore some of the most common trends in the nutritional supplementation landscape and to help separate research-supported hope from marketing hype. You will learn the regulations and guidelines for supplement selections, evidence-based supplements for muscle, supplements that may or may not help with those weight management, in addition to those that have been shown to support athletic performance.
Inclus
2 lectures1 devoir1 élément d'application1 sujet de discussion
Instructeur
Offert par
Recommandé si vous êtes intéressé(e) par Nutrition
Moderna
University of California San Diego
Universidad Nacional Autónoma de México
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Étudiant(e) depuis 2018
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