Le métabolisme et la perte de poids obsèdent les gens du monde entier. Il est donc très intéressant de découvrir les astuces et les raccourcis qui stimulent le métabolisme et accélèrent la perte de poids. En dehors d'une compréhension de base que le métabolisme se traduit par des calories dépensées, que sait-on des complexités du métabolisme humain ?
Transformation du métabolisme
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Transformation du métabolisme
Ce cours fait partie de Spécialisation Science de l'alimentation et de l'exercice
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(91 avis)
niveau Intermédiaire
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2 heures pour terminer
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Apprenez les processus biochimiques appelés métabolisme qui permettent au corps humain de rester en vie.
Comparer les approches utilisées pour suivre l'apport calorique et les besoins en dépenses énergétiques.
Découvrez les composantes statiques et dynamiques du métabolisme et leur impact sur la perte de poids.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Coaching nutritionnel
- Catégorie : Mesure de l'équivalent métabolique de la tâche (MET)
- Catégorie : Calcul / estimation de la dépense calorique
- Catégorie : Processus métabolique
- Catégorie : Stratégies pour augmenter les taux métaboliques
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Le métabolisme et la perte de poids obsèdent les gens du monde entier. Il est donc très intéressant de découvrir les astuces et les raccourcis qui stimulent le métabolisme et accélèrent la perte de poids. En dehors d'une compréhension de base que le métabolisme se traduit par des calories dépensées, que sait-on des complexités du métabolisme humain ? Ce cours explore les concepts clés du métabolisme et leur lien avec la gestion du poids, discute de la manière de mesurer précisément le métabolisme et présente une variété d'idées et de stratégies simples utilisées pour augmenter le métabolisme global tout en favorisant une perte de poids sûre et efficace.
Inclus
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Le contenu est rédigé en collaboration avec les plus grands experts de l'industrie de la nutrition, de la remise en forme et du bien-être. Les cours de la NASM sont une compilation de recherches et de données scientifiques vérifiées, présentées de manière à ce que les concepts complexes soient faciles à comprendre et à appliquer, même pour les novices.