University of Florida
La science de l'entraînement des jeunes sportifs
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La science de l'entraînement des jeunes sportifs

Dr. Chris Brooks

Instructeur : Dr. Chris Brooks

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  • Catégorie : Entraînement
  • Catégorie : Coaching
  • Catégorie : Planification
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Les entraîneurs de jeunes qui ont une bonne compréhension de la science sportive pédiatrique sont essentiels au développement réussi du potentiel sportif d'un jeune athlète. Dans cette section, vous découvrirez la nature multidimensionnelle de l'entraînement et la manière dont les capacités motrices d'un athlète (endurance, force, vitesse, coordination et souplesse) sont affectées par la croissance et la maturation. Le manuel est disponible dans la section Ressources.

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23 vidéos3 devoirs2 sujets de discussion

De nombreux facteurs peuvent avoir un impact positif ou négatif sur la capacité du jeune athlète à optimiser son potentiel sportif. Dans cette section, nous examinons les stratégies permettant d'assurer le développement sportif systématique à long terme de l'athlète et la manière de modeler le phénotype spécifique au sport.

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20 vidéos3 devoirs1 sujet de discussion

L'entraîneur est un microbiologiste qui conçoit l'entraînement de manière à stimuler les cellules et les structures du corps pour qu'elles deviennent plus fortes et plus efficaces. Dans cette section, vous découvrirez les principaux systèmes organiques et l'énergie qu'ils utilisent pour effectuer les réactions chimiques nécessaires à la performance sportive. Vous apprendrez également comment l'alimentation peut améliorer la capacité d'un athlète à s'entraîner et à concourir.

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18 vidéos3 devoirs1 sujet de discussion

Le niveau d'expertise avec lequel un athlète est capable d'exécuter une compétence sportive dépend de la façon dont l'entraîneur façonne le bon ratio d'endurance, de force, de puissance et de vitesse pour répondre aux exigences du sport. Dans cette section, vous apprendrez les principes scientifiques qui sous-tendent le développement de ces capacités motrices importantes au fur et à mesure que le jeune athlète traverse la puberté.

Inclus

23 vidéos4 devoirs1 évaluation par les pairs1 sujet de discussion

La coordination et la flexibilité permettent des mouvements précis, fluides et contrôlés dans l'espace. Dans cette section, nous examinons les connaissances actuelles sur la coordination et la flexibilité à mesure que le jeune enfant traverse la petite enfance et entre dans l'adolescence.

Inclus

21 vidéos2 devoirs1 sujet de discussion

Instructeur

Évaluations de l’enseignant
4.8 (283 évaluations)
Dr. Chris Brooks
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’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’
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’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’
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’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’
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’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’

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Révisé le 19 juin 2023

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Révisé le 3 janv. 2023

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Révisé le 14 mai 2020

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