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Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
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In diesem Kurs gibt es 5 Module
In diesem Kurs lernen Sie die neurowissenschaftlichen Grundlagen des Wandels kennen, erfahren, warum wir Veränderungen so sehr ablehnen, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Veränderungen trainieren können und - was am wichtigsten ist - Sie werden eine Praxis entwickeln, die Ihnen dabei hilft, auf Veränderungen in Ihrem persönlichen Leben und in Ihrer Karriere vorbereitet zu sein.
Sie lernen spezifische Strategien und Werkzeuge zur Überwindung von Furcht, Ängsten und Stress im Zusammenhang mit diesen Veränderungen. Am Ende dieses Kurses werden Sie wissen, was Sie tun müssen, um wirklich unerschütterlich zu werden. Sie werden eine Praxis aufbauen, um emotional und geistig stärker zu werden.
Indem Sie die Neurowissenschaften verstehen und ein Bewusstsein für sich selbst entwickeln, schaffen Sie eine solide Grundlage, um Ihr Team und das Verhalten der Geschäftswelt im Allgemeinen zu verstehen.
Denken Sie daran, dass diese Veränderungen nicht eintreten werden, wenn Sie nicht aktiv werden. Sie werden sich vielleicht unwohl fühlen, Sie werden einige der Übungen albern finden, Sie werden Zweifel haben und Sie werden vielleicht aufgeben wollen. Babys hören nicht auf zu laufen, weil sie oft hinfallen, und das sollten Sie auch nicht. Die einzige Möglichkeit, sich wirklich zu verändern, ist konsequentes Üben.
Wir nutzen unser Gehirn, um die Welt um uns herum zu verstehen. Veränderungen sind da keine Ausnahme, außer dass wir biologisch so verdrahtet sind, dass wir Veränderungen zuerst auf der ursprünglichen Ebene verarbeiten. Um zu verstehen, wie wir agil werden können, müssen wir verstehen, was in unserem Gehirn automatisch passiert.
In diesem Modul lernen Sie die Grundlagen der Neurowissenschaft des Wandels kennen. Am Ende des Moduls werden Sie in der Lage sein, die inneren Mechanismen zu erklären, die einen großen Einfluss darauf haben, wie wir jede Veränderung wahrnehmen.
Das ist alles enthalten
7 Videos4 Lektüren1 Aufgabe1 Diskussionsthema
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7 Videos•Insgesamt 13 Minuten
Einführung in den Kurs•1 Minute
Modul Einführung•0 Minuten
Überlebenssystem•4 Minuten
Suchendes System•2 Minuten
Konditionierung•3 Minuten
Spiegelneuronen•2 Minuten
Negativität Voreingenommenheit•1 Minute
4 Lektüren•Insgesamt 35 Minuten
Agiles Arbeitsbuch•5 Minuten
Holen Sie sich Hilfe und treffen Sie andere Lernende. Treten Sie Ihrer Community bei!•5 Minuten
Videos zu Maslows Hierarchie der Bedürfnisse•10 Minuten
Maslows Bedürfnishierarchie und Panksepps Karte der 7 Emotionssysteme•15 Minuten
1 Aufgabe•Insgesamt 60 Minuten
Quiz zur Neurowissenschaft der Veränderung•60 Minuten
1 Diskussionsthema•Insgesamt 45 Minuten
Maslows Bedürfnishierarchie und Panksepps Karte der 7 Emotionssysteme•45 Minuten
Dekonstruieren Sie Ihre Ängste
Modul 2•3 Stunden abzuschließen
Moduldetails
Jede Aktion beginnt mit der Ermittlung des Endziels und des aktuellen Zustands. In diesem Modul werden Sie die Materialien und Übungen durcharbeiten, die Ihnen dabei helfen werden, herauszufinden, wo Sie als Führungskraft sein wollen und wo Sie heute stehen, wenn es um Veränderungen geht. Sie werden auch damit beginnen, einen Aktionsplan zu entwickeln, um die Kluft zwischen diesen beiden Reisepunkten zu überbrücken, und Sie werden damit beginnen, die psychologischen Aspekte der Angst anzusprechen, die Sie heute vielleicht zurückhalten.
Das ist alles enthalten
7 Videos3 Lektüren1 Aufgabe1 Diskussionsthema
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7 Videos•Insgesamt 15 Minuten
Modul Einführung•1 Minute
Tipps für den Erfolg•3 Minuten
Vorstellung von•3 Minuten
Ängste dekonstruieren•1 Minute
Mind-Mapping•3 Minuten
WCS Modellierung•3 Minuten
Schlüsselkonzepte von Modul 2•1 Minute
3 Lektüren•Insgesamt 45 Minuten
Agiles Arbeitsbuch - Envisioning•15 Minuten
Agiles Arbeitsbuch - Mind-mapping•15 Minuten
Agiles Arbeitsbuch - WCS-Modellierung•15 Minuten
1 Aufgabe•Insgesamt 60 Minuten
Dekonstruieren Sie Ihre Ängste Quiz•60 Minuten
1 Diskussionsthema•Insgesamt 45 Minuten
WSC Modellierung•45 Minuten
Aufbau einer neuen Denkweise
Modul 3•3 Stunden abzuschließen
Moduldetails
Sie kennen jetzt das Endziel und den aktuellen Stand. Aber wie ändern Sie die Dinge, die Sie seit langem denken und tun, und wie gestalten Sie bewusst eine neue agile Denkweise? In diesem Modul erhalten Sie zusätzliche Einblicke in Ihre eigene Musterbildung und lernen praktische Werkzeuge kennen, um eingefahrene Denkweisen zu überwinden und eine neue Denkweise aufzubauen.
Das ist alles enthalten
8 Videos5 Lektüren2 Aufgaben1 Diskussionsthema
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8 Videos•Insgesamt 17 Minuten
Modul Einführung•1 Minute
Geschichten, die wir uns selbst erzählen•2 Minuten
Jeder Gedanke beginnt in unserem Gehirn. Wenn Sie eine neue Denkweise entwickeln, ist es wichtig, diese zu unterstützen, bis sie zur zweiten Natur wird. In diesem Modul lernen Sie die Werkzeuge der positiven Psychologie kennen, die Ihnen dabei helfen, eine gesunde Mentalhygiene zu entwickeln. Diese ist der Schlüssel dazu, die Denkweise einer agilen Führungskraft aufrechtzuerhalten, eine persönliche Widerstandsfähigkeit gegenüber Veränderungen aufzubauen und sich mit Veränderungen wohlzufühlen.
Das ist alles enthalten
7 Videos5 Lektüren2 Aufgaben2 Diskussionsthemen
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7 Videos•Insgesamt 18 Minuten
Modul Einführung•1 Minute
Positive Psychologie•2 Minuten
Ihre Energiequelle•2 Minuten
Stille•5 Minuten
Reflexion•3 Minuten
Dankbarkeit•4 Minuten
Schlüsselkonzepte Modul 4•2 Minuten
5 Lektüren•Insgesamt 75 Minuten
Agile Workbook - Ihre Quelle der Energie•15 Minuten
Quiz zur Selbstfürsorge für Führungskräfte•60 Minuten
Modul 4 Reflektierende Praxis Quiz•30 Minuten
2 Diskussionsthemen•Insgesamt 30 Minuten
Energie•15 Minuten
Stille•15 Minuten
Resilienz aufbauen
Modul 5•3 Stunden abzuschließen
Moduldetails
Handeln ist der Motor der Transformation. Nachdem Sie Ihr Endziel festgelegt, Ihren aktuellen Stand ermittelt, Ihre psychologischen Barrieren und Ängste im Zusammenhang mit Veränderungen abgebaut und eine Praxis entwickelt haben, die eine agile Denkweise unterstützt, sind Sie gefordert, einen Schritt weiter zu gehen. Indem Sie Maßnahmen ergreifen, werden Sie Ihre anfängliche Toleranzschwelle für Veränderungen Schritt für Schritt neu festlegen und erhöhen. Am Ende des Moduls werden Sie ein Bewusstsein für die häufigsten Fallstricke entwickeln, die Sie daran hindern könnten, Ihr höchstes Potenzial an Veränderungstoleranz zu erreichen, und Sie werden verstehen, wie Sie diese überwinden können.
Das ist alles enthalten
6 Videos3 Lektüren2 Aufgaben2 Diskussionsthemen
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6 Videos•Insgesamt 13 Minuten
Aktion•2 Minuten
Fallstricke überwinden•3 Minuten
Tägliche Rituale•3 Minuten
Die Macht der Assoziation: Vergnügen und Schmerz•2 Minuten
Neue Erlebnisse•2 Minuten
Schlüsselkonzepte von Modul 5•2 Minuten
3 Lektüren•Insgesamt 45 Minuten
Agiles Arbeitsbuch - Tägliche Rituale•15 Minuten
Agiles Arbeitsbuch - Grenzen setzen•15 Minuten
Agile Workbook - Neue Erfahrungen•15 Minuten
2 Aufgaben•Insgesamt 90 Minuten
Quiz zum Aufbau von Resilienz•60 Minuten
Modul 5 Reflektierende Praxis Quiz•30 Minuten
2 Diskussionsthemen•Insgesamt 30 Minuten
Fallstricke•15 Minuten
Die Macht der Assoziation: Vergnügen und Schmerz•15 Minuten
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Dozent
Lehrkraftbewertungen
Lehrkraftbewertungen
Wir haben alle Lernenden um Feedback zu unseren Dozenten gebeten, ausgehend von der Qualität ihres Unterrichtsstils.
Die University of Colorado ist auf nationaler und globaler Ebene ein anerkannter Marktführer im Bereich der Hochschulbildung. Wir arbeiten zusammen, um die vielfältigen Bedürfnisse unserer Studenten und Gemeinschaften zu erfüllen. Wir fördern Innovationen, ermutigen zu Entdeckungen und unterstützen die Erweiterung des Wissens auf eine Art und Weise, die für den Staat Colorado und darüber hinaus einzigartig ist.
Wann werde ich Zugang zu den Vorlesungen und Aufgaben haben?
Um Zugang zu den Kursmaterialien und Aufgaben zu erhalten und um ein Zertifikat zu erwerben, müssen Sie die Zertifikatserfahrung erwerben, wenn Sie sich für einen Kurs anmelden. Sie können stattdessen eine kostenlose Testversion ausprobieren oder finanzielle Unterstützung beantragen. Der Kurs kann stattdessen die Option "Vollständiger Kurs, kein Zertifikat" anbieten. Mit dieser Option können Sie alle Kursmaterialien einsehen, die erforderlichen Bewertungen abgeben und eine Abschlussnote erhalten. Dies bedeutet auch, dass Sie kein Zertifikat erwerben können.
Was bekomme ich, wenn ich mich für diese Specialization einschreibe?
Wenn Sie sich für den Kurs einschreiben, erhalten Sie Zugang zu allen Kursen der Spezialisierung, und Sie erhalten ein Zertifikat, wenn Sie die Arbeit abgeschlossen haben. Ihr elektronisches Zertifikat wird Ihrer Seite "Leistungen" hinzugefügt - von dort aus können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen.
Ist finanzielle Hilfe verfügbar?
Ja. Für ausgewählte Lernprogramme können Sie finanzielle Unterstützung oder ein Stipendium beantragen, wenn Sie die Einschreibegebühr nicht aufbringen können. Wenn für das von Ihnen gewählte Lernprogramm eine finanzielle Unterstützung oder ein Stipendium verfügbar ist, finden Sie auf der Beschreibungsseite einen Link zur Beantragung.