National Academy of Sports Medicine
Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness Professions

Ce cours n'est pas disponible en Français (France)

Nous sommes actuellement en train de le traduire dans plus de langues.
National Academy of Sports Medicine

Anatomy, Physiology, and Kinesiology for Fitness Professions

Casey DeJong

Instructeur : Casey DeJong

Inclus avec Coursera Plus

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Débutant

Expérience recommandée

21 heures pour terminer
3 semaines à 7 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Débutant

Expérience recommandée

21 heures pour terminer
3 semaines à 7 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme

Ce que vous apprendrez

  • Explain the roles of the nervous, skeletal, and muscular systems in human movement.

  • Apply principles of biomechanics and kinesiology to optimize movement patterns.

  • Design individualized fitness programs using knowledge of anatomy, physiology, and biomechanics.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Anatomy
  • Catégorie : Human movement
  • Catégorie : Cardiovascular Physiology
  • Catégorie : Physical Activity
  • Catégorie : Biomechanics

Détails à connaître

Certificat partageable

Ajouter à votre profil LinkedIn

Récemment mis à jour !

novembre 2024

Évaluations

24 devoirs

Enseigné en Anglais

Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

Emplacement réservé

Élaborez votre expertise en Basic Science

Ce cours fait partie de la NASM Personal Fitness Trainer Certificat Professionnel
Lorsque vous vous inscrivez à ce cours, vous êtes également inscrit(e) à ce Certificat Professionnel.
  • Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
  • Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
  • Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
  • Obtenez un certificat professionnel partageable auprès de National Academy of Sports Medicine
Emplacement réservé
Emplacement réservé

Obtenez un certificat professionnel

Ajoutez cette qualification à votre profil LinkedIn ou à votre CV

Partagez-le sur les réseaux sociaux et dans votre évaluation de performance

Emplacement réservé

Il y a 5 modules dans ce cours

The study of the human movement system encompasses the essential principles of anatomy and physiology, focusing on the kinetic chain, which includes the skeletal and muscular systems. This comprehensive overview explores how these systems interact to facilitate movement, detailing the structure and function of bones, joints, and muscles. Emphasis is placed on understanding how posture, activity, and nutrition impact body mechanics and overall functionality. This foundational knowledge is crucial for fitness professionals dedicated to optimizing human performance and preventing injuries. Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

7 vidéos9 lectures6 devoirs2 plugins

The nervous system, a complex network of billions of cells, functions as the communication hub within the human body, integrating sensory, integrative, and motor functions to maintain internal and external balance. Sensory functions allow the nervous system to detect changes in the environment, integrative functions process and interpret these sensory inputs, and motor functions generate appropriate neuromuscular responses. The system is divided into the central nervous system, comprising the brain and spinal cord, and the peripheral nervous system, consisting of cranial and spinal nerves along with sensory receptors. Understanding of how the nervous system responds to exercise is essential for developing proper movement patterns and reducing injury risk. Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

2 vidéos6 lectures5 devoirs1 plugin

Understanding the basic physiological mechanisms of energy conversion is crucial before designing exercise programs for clients. Bioenergetics, the study of energy in the human body, examines how chemical energy from food is transformed into mechanical energy for muscle contractions. The cardiorespiratory system, consisting of the cardiovascular and respiratory systems, ensures the delivery of oxygen, nutrients, and waste removal for optimal cellular function. The cardiovascular system includes the heart, blood, and blood vessels, while the respiratory system manages the intake and exchange of oxygen and carbon dioxide. Additionally, the body utilizes three primary bioenergetic pathways—ATP-PCr, glycolysis, and oxidative—to produce ATP, the essential energy source for physical activity. Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

5 vidéos7 lectures6 devoirs1 plugin

Biomechanics and kinesiology apply principles of physics to analyze how forces interact within the human body, focusing on the movements produced by the kinetic chain and the forces acting upon it. This includes understanding anatomical terminology, planes of motion, joint movements, muscle actions, levers, and muscle synergies. Health and fitness professionals must grasp these concepts to effectively communicate and design training programs that optimize movement and prevent injuries. Upon completion of this week’s lessons, the aspiring fitness professional will be able to:

Inclus

7 vidéos8 lectures6 devoirs4 plugins

The final quiz is designed to assess your understanding and mastery of the key concepts covered throughout the course. It will include questions from all the major topics discussed in Weeks 1 to 4, ensuring that you have a solid grasp of the principles and practices of advanced personal fitness training. The final peer-reviewed assignment aims to assess your practical skills in evaluating and analyzing the kinetic chain components involved in specific exercises, explaining the function of the muscular system, using basic anatomical terminology, and understanding different types of muscle actions. By completing it, you will demonstrate your ability to analyze and assess kinetic chain components during exercise, use anatomical terminology, and understand muscle actions in various movements.

Inclus

1 devoir1 évaluation par les pairs

Instructeur

Casey DeJong
National Academy of Sports Medicine
5 Cours2 229 apprenants

Offert par

Recommandé si vous êtes intéressé(e) par Basic Science

Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?

Felipe M.
Étudiant(e) depuis 2018
’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’
Jennifer J.
Étudiant(e) depuis 2020
’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’
Larry W.
Étudiant(e) depuis 2021
’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’
Chaitanya A.
’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’
Emplacement réservé

Ouvrez de nouvelles portes avec Coursera Plus

Accès illimité à 10,000+ cours de niveau international, projets pratiques et programmes de certification prêts à l'emploi - tous inclus dans votre abonnement.

Faites progresser votre carrière avec un diplôme en ligne

Obtenez un diplôme auprès d’universités de renommée mondiale - 100 % en ligne

Rejoignez plus de 3 400 entreprises mondiales qui ont choisi Coursera pour les affaires

Améliorez les compétences de vos employés pour exceller dans l’économie numérique

Foire Aux Questions