The wide and wonderful world of diets can be difficult terrain to navigate, especially with so much information scattered across the Internet and in magazines. Some are backed by scientific evidence, whereas others are mostly hype. Informed readers need to be well-armed with the latest facts regarding diets and how they impact health, body composition, and athletic performance.
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Instructeur : NASM Faculty
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4.9
(13 avis)
niveau Débutant
Expérience recommandée
3 heures pour terminer
3 semaines à 1 heure par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Learn the underlying characteristics that make a diet effective.
Discover personal preferences when looking to adhere to a diet.
Compare common diets used to manage safe and effective weight loss.
Learn some of the behavioral roadblocks that may affect diet adherence.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Macronutrient Compositions
- Catégorie : Nutrition Coaching
- Catégorie : Diet Psychology and Adherence
- Catégorie : Fasting Protocols
- Catégorie : Food Restrictive Dieting
Détails à connaître
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Enseigné en Anglais
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The wide and wonderful world of diets can be difficult terrain to navigate, especially with so much information scattered across the Internet and in magazines. Some are backed by scientific evidence, whereas others are mostly hype. Informed readers need to be well-armed with the latest facts regarding diets and how they impact health, body composition, and athletic performance. This course explores many different types of diets and provides details regarding their various levels of safety and effectiveness, including diets that are comprised of different macronutrient compositions, food choices, and time restrictions (fasting), in addition to the psychology diets have on adherence.
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