Dies ist der Nachfolgekurs von Foundations of Mindfulness, der weiterhin einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Konzepte, Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit bietet. Mit interaktiven Übungen, die den Kursteilnehmern helfen, ihre eigenen Einstellungen, mentalen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu erforschen, bietet die Foundations of Mindfulness-Reihe einen Weg zu einem Leben mit mehr Freiheit, Authentizität und Leichtigkeit. Zu den besonderen Bestandteilen des Kurses gehören Erfahrungsübungen, geführte Meditationen, persönliche Reflexion und interaktive Diskussionen.
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung Achtsamkeit und Wohlbefinden
Unterrichtet auf Englisch
Einige Inhalte können nicht übersetzt werden
Dozent: Dr. Elizabeth Slator
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enthalten
Kurs
Informieren Sie sich über ein Thema und erlernen Sie die Grundlagen.
4.9
(324 Bewertungen)
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99%
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
19 Stunden (ungefähr)
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Was Sie lernen werden
Steigern Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeitskontrolle, anhaltenden Konzentration und Präsenz.
Konzepte und Praktiken, die das Verständnis für die Verbindung zwischen Geist und Körper vertiefen und aufzeigen, wie der Körper ein direktes Portal zur Gegenwart ist.
Kultivieren Sie Mitgefühl für sich selbst und andere
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Meditation
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Selbstfürsorge
Wichtige Details
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Bewertungen
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Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
19 Stunden (ungefähr)
Flexibler Zeitplan
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Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse
Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung Achtsamkeit und Wohlbefinden
Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden, werden Sie auch für diese Spezialisierung angemeldet.
- Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
- Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
- Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
- Erwerben Sie ein Berufszertifikat zur Vorlage
Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.
Fügen Sie diese Qualifikation zur Ihrem LinkedIn-Profil oder Ihrem Lebenslauf hinzu.
Teilen Sie es in den sozialen Medien und in Ihrer Leistungsbeurteilung.
In diesem Kurs gibt es 5 Module
Das ist alles enthalten
2 Videos3 Lektüren1 Diskussionsthema
Das ist alles enthalten
7 Videos7 Lektüren4 Quizzes1 peer review5 Diskussionsthemen
Das ist alles enthalten
10 Videos5 Lektüren3 Quizzes1 peer review4 Diskussionsthemen
Das ist alles enthalten
7 Videos5 Lektüren3 Quizzes1 peer review5 Diskussionsthemen
Das ist alles enthalten
8 Videos6 Lektüren4 Quizzes1 peer review3 Diskussionsthemen
Dozent
Lehrkraftbewertungen
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Lernender seit 2018
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Geprüft am 15. Jan. 2023
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Geprüft am 5. März 2021
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Geprüft am 7. Juni 2021
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Häufig gestellte Fragen
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