Dies ist der Nachfolgekurs von Foundations of Mindfulness, der weiterhin einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Konzepte, Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit bietet. Mit interaktiven Übungen, die den Kursteilnehmern helfen, ihre eigenen Einstellungen, mentalen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu erforschen, bietet die Foundations of Mindfulness-Reihe einen Weg zu einem Leben mit mehr Freiheit, Authentizität und Leichtigkeit. Zu den besonderen Bestandteilen des Kurses gehören Erfahrungsübungen, geführte Meditationen, persönliche Reflexion und interaktive Diskussionen.
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung Achtsamkeit und Wohlbefinden
Dozent: Dr. Elizabeth Slator
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Was Sie lernen werden
Steigern Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeitskontrolle, anhaltenden Konzentration und Präsenz.
Konzepte und Praktiken, die das Verständnis für die Verbindung zwischen Geist und Körper vertiefen und aufzeigen, wie der Körper ein direktes Portal zur Gegenwart ist.
Kultivieren Sie Mitgefühl für sich selbst und andere
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Meditation
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Selbstfürsorge
Wichtige Details
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14 Aufgaben
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse
- Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
- Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
- Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
- Erwerben Sie ein Berufszertifikat zur Vorlage
Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.
Fügen Sie diese Qualifikation zur Ihrem LinkedIn-Profil oder Ihrem Lebenslauf hinzu.
Teilen Sie es in den sozialen Medien und in Ihrer Leistungsbeurteilung.
In diesem Kurs gibt es 5 Module
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2 Videos3 Lektüren1 Diskussionsthema
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Dozent
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Geprüft am 11. Mai 2021
Geprüft am 15. Jan. 2023
Geprüft am 16. März 2021
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Häufig gestellte Fragen
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