In a world of conflicting nutrition messages, how do we know which foods are good for us? What are the components of a healthy dietary pattern and why does it matter?
Building a Healthy Plate
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
4.8
(72 avis)
niveau Débutant
Aucune connaissance prérequise
10 heures pour terminer
3 semaines à 3 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Identify components of healthful dietary patterns.
Recognize healthy options within each food group.
Select foods that belong on a balanced plate.
Détails à connaître
Évaluations
7 devoirs
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
Il y a 4 modules dans ce cours
Welcome to your first week in the serving a healthy diet course! We'll start out by exploring different dietary patterns, then discuss plant-based diets and vegetarianism.
Inclus
7 vidéos5 lectures2 devoirs
This week, we'll explore the health properties and benefits of fruits, vegetables, grains, and fiber.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs
This week, we will explore plant and animal based protein products, as well as dairy.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs
This week, we will apply what we've learned in the rest of the course by constructing a healthy meal that meets the nutritional needs of you, a loved one, or someone you can imagine.
Inclus
2 vidéos1 lecture1 devoir1 sujet de discussion
Instructeur
Évaluations de l’enseignant
4.6 (29 évaluations)
Offert par
Recommandé si vous êtes intéressé(e) par Nutrition
American Council on Exercise
University of Illinois Urbana-Champaign
University of Copenhagen
University of Cape Town
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Felipe M.
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You can find more information about nutrition research and news at the Friedman school website, as well as information about academic programs.
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